Miksi parhaat ideat syntyvät kun on käpertynyt peiton alle ja on valmiina nukkumatin tuloon?
Kello on nyt 00.05 ja olin jo silmät kiinni kunnes sain ajatuksistani kiinni pitkästä aikaa.
On tiistai 26 joulukuuta eli joulu oli juuri ovella ja on nyt aika kallistua taas tulevaan ja seuraavaksi siellä häämöttää jo uusi vuosi. Vuosi 2018. Apua minne aika onkaan tänävuonna rientänyt!
Tämä joulu oli tähänastisista jouluista maailman ahdistavin joulu. Ei sen vuoksi että muut tekivät siitä sellaisen, ei laisinkaan. Kaikilla oli hauskaa paitsi minun aivoillani, ajatuksillani ja sillä aivojen pienellä stressiosiolla joka sattui juuri heräämään vahvasti joulun aikaan. Kyse ei ole lahjoista, joulustressistä tai mistään jouluun liittyvästä vaan: tässä ei ole järkeä, mutta mua stressaa tulevaisuus, kaiken suunnittelu ja mietiskely, se että ajattelen liikaa on todella ärsyttävää. Tänä jouluna aivoni kävivät läpi ajatuksia, kuka olen? Minne olen menossa? Miksi näin? Miksi teen näin? Miksi minä? Miksi minulle tapahtuu näin? Miksi kaikki stressaa? MIKSI
No siinäpä vasta kysymys. Entiedä miksi ajatukseni seikkailivat näin paljon, lisäksi ne saivat aikaan paljon paljon kyyneleitä.
Olen jatkuvassa oravanpyörässä sillä mua stressaa eniten se että mä stressaan asioista jotka järjestyy ajallaan.
Kaikki kyllä menee hyvin, ota ihan rauhassa, "Hyvät asiat vievät aikaa".
Okei, en osaa kirjoittaa sanoiksi niitä monimutkaisia tunteita joita koin tuon ahdistuksen aikana, mutta ne olivat todella voimakkaita.
Kerroin yhdessä tekstissäni täällä blogin puolella aistiyliherkkyydestä ja se tekeekin asiasta hankalan ja saa tuntemaan kaiken todella voimakkaasti.
Ja vaikka juuri sinulle tuo teksti kuulostaa pieneltä ja että "miten voi muka ahistaa?"
Ahdistuksen voi tuntea vain kun oma ahdistus iskee päälle. Joillakin ahdistus on todella pientä ja asia osataan kontrolloida hyvin mutta joillakin pieni asia voi räjähtää käsiin ihan nollasta sataan. Ihmisiä on erilaisia, on herkkiä ja on ei-niin-herkkiä. Kaikki tuntevat asiat hieman eri tavoin ja kokevat ahdistustakin ja sen purkamista eri tavoilla.
Mulle auttoi niin sanottu avautuminen äitille, (kova volyymi, jotta hän varmasti kuulee) mutta kuitenkaan itse avautuminen ei auttanut kokonaan, koska sisältö ei ratkennut mihinkään, sillä en tiennyt mitä ajattelen tai minkä takia kerron kaiken sen. Olin tässä vaiheessa aivan pihalla kaikesta.
(Kiitos äitille kun jaksoit kuunnella!)
Avautumisen jälkeen olin ihan hiljaa ja tein iltatoimia. Mietin rauhallisesti asioita ja ajattelin kaikkea mukavaa kuten sitä miten asiat järjestyvät ja kloksahtavat omille paikoilleen ja niin on aina tapahtunut joten miksi stressaankaan? Ei hajua..
Loppu ilta onkin ollut jo parempi, ja olen tullut siihen tulokseen että avautuminen/puhuminen jollekkin tai vaikka ääninauhoitus omista ongelmistaa on paras vaihtoehto purkaa huonoa oloani. Paperille kirjoittaminenkin auttaa vähän mutta ääneen sanominen on miulle itselleni parempi.
Sen jälkeen kun kaikki on tullut pihalle ota oma aika ja rauhotu, tee perus asioita ja mieti aivan rauhassa ihan muita asioita.
Sitten olet valmis jatkamaan taas elämää.
Asioita jotka ahdistavat voi myös kirjoittaa ylös ja katsoa edistyykö ne ja sen jälkeen katsoa pääseekö suttaamaan ne yli (jolloin siis asiat ovat korjaantuneet ja niitä ei tarvitse enää muistella, ainakaan pahalla).
Loppujen lopuksi monien vuosien päästä saat nauraa/hymähdellä/hymyillä/muistella omille jutuillesi vaikka ne olivat kuinka hirvittäviä tahansa juuri sillä hetkellä.
Jokainen kokee ahdistuksen omalla tavallaan ja purkaa sen omalla tavallaan. Jokainen ahdistuu joskus jostain. Joillakin se menee todella pahaksi ja joillakin onnekkailla ahdistus on ties kuinka lyhyt.
Muista kuitenkin se että myös jokainen ihminen kokee ahdistuksen omasta asiastaan, jos sinulle jokin kuulostaa pieneltä asialta voi se joillekkin olla maailman suurin asia. Elämme jokainen "eri elämää" ja jokaisen pitäisi ymmärtää sen verran toistansa että jokaisella on omat tunteen, ajatukset ja fiilikset!
Lisäksi kannattaa käydä kurkkaamassa Sita Salmisen video alla olevasta linkistä jossa hän kertoo lisää ahdistuksesta ja ahdistuskohtauksista.
https://youtu.be/o8dDFfqhhKg
Mutta nyt hyvää joulua kaikille ja parempia tulevia päiviä!
(Teksti valmis 00.39 hah)
