lauantai 6. elokuuta 2016

WHAT I ATE TODAY?

Aattelin tehä tälläsen "what I ate today"-postauksen, koska ruoka on elämän tärkeimpiä asioita, sen avulla jaksaa, se antaa hyvää mieltä ja energiaa. Se päätyi siihen et kuvasin mun eilisen päivän kaikki ruoat ja saatte nyt nähä millasta ruokaa söin.
Joskus mä syön päivässä enemmän, joskus vähemmän, joskus epäterveellisemmin ja joskus terveellisemmin. Jokaisella on joskus on niitä päiviä kun ei vain syö ja joskus taas syö 5hengen edestä. :D Jokaisella saa olla omat annoskokonsa ja ruokatottumuksensa mikä tuntuu hyvälle ja sillä jaksaa painaa. Kannattaa silti avoimin mielin kokeilla kaikkea uutta!
Muistakaa, että ruoka on tärkeää ja sitä pitää syödä.

AAMUPALA, päivän tärkein ateria, mulla se sisälsi tänä aamuna juqurttia, kaksi leipää makkaralla ja kurkuilla sekä kaakaota.
LOUNAS, mun Italialainen täti kokkas meille päiäruoan. Oli muuten hyvää!
KAKKUKAHVIT/VÄLIPALA, mun yhdellä pikkusisaruksista oli synttärit ja kahviteltiin sit monenlaista herkkua. Herkut ei vain sovi mulle, menin illalla nimitäin lenkille ja alkoi muuten pienikin määrä tuntua vatsassa kun juoksin.



PÄIVÄLLINEN, ruoaksi tarjoiltiin riisiä, lohta ja salaattia sekä vettä.

ILTAPALA, juqurttia, banaani ja vettä.
Oon muuten ruennu juomaan ihan hyirveästi vettä aina päivisin, mut se on vaan hyvä. Suosittelen!

sunnuntai 31. heinäkuuta 2016

ENÄÄ PUOLITOISTA VIIKKOA

Heipsan, niinkuin lupasin viime postauksessa että tekstiä tulisi pian niin tässä sitä ollaan vain päivää myöhemmin!
Halusin kertoa asiasta joka vaikuttaa tällähetkellä elämääni aika suuresti. En ole tainnut mainita asiasta oikeestaan minnekkään, koska moni on kyselly että mikäs on homman nimi? No nyt sitten kerron homman idean.
Sain peruskoulun päätökseen viime keväänä (2016) ja nyt olisi vuorossa opiskelu. Haut tehtiin 9luokan kevätpuolella ja kaiken tuskan ja ahdistuksen vallassa jouduin tekemään valintoja. Matkassa oli mukana todella kipeä selkä, hiihto, motivaatio, raha, asenne ja yksi iso päätös jota pohdin kuukausia. Joskus ennen yläasteelle siirtymistä olin jo päättänyt että lähden opiskelemaan Vuokatinurheiluopistoon, no sama kaverini kuin edellisessä postauksessa on mua vuoden vanhempi ja hän sitten sai kuulla Savonlinnan lähellä olevasta urheiluopistosta ja haki sinne ensisijaisena. Nyt mun kaveri on ollu siellä vuoden ja oon saanu kuulla sikana kaikkee kivaa sieltä kuinka siellä on hauskaa ja rentoo!
Haut läheni ja mieleni muuttu monta kertaa, en tiennt kumpaa valita. Lähdenkö Vuokattiin jossa keskityn vain hiihtoon, täällä on tehty huippu-urheilijoita, mutten tiedä kestääkö selkä, vai lähdenkö Tanhuvaaraan, jossa on enemmän kesälajeja mutta hiihtokin on mahdollista? Valinta oli tosi rankkaa aikaa ja stressasin aivan älyttömästi, tein siitä ison numeron. No onhan se valinta tietysti iso ja kuitenkin ensimmäinen valinta joka voi vaikuttaa paljonkin tulevaisuuteen. Lukiot olin jo unohtanut keskustelussa opettajien ja vanhemman kanssa, ne ei vaan oo mun juttu!
Koitti yhteishakupäivä, olin tehnyt valintani. Mutta ajattelin että voin vuoden jälkeen vaikka vaihtaa koulua jos se tuntuu väärältä. Ajatus on edelleenkin voimassa, koen välillä vieläkin ristiriitaisia tunteita. Kolmantena hain turvallisuusalalle, neljäntenä oli urheilulukio, hiihtopuoli tietysti! Viidentenä ja viimeisenä valintana oli kondiittoriala? Enmuista sen tarkemmin sitä viimeistä :DD Olin kuitenkin pärjännyt koulussa ihan hyvin niin olin aika luottavaisin mielin että en viimeseen päätyisi.
Mulla oli kolme pääsykoetta, Tanhuvaarassa, Vuokatissa ja urheiluakatemian testit, (lukio). Tanhuvaarassa ja Vuokatissa oli kokopäivän kestävät testit aika samantapaiset, monenlaista testiä mahtui mukaan, ainakin ohjausta, haastattelua, tanssia/rytmiikkaa, palloilua, kestävyyttä (piip-testi), uintia, ryhmätehtävää. Lukion puolelta urheiluakatemiasta löytyi kuntotestit joihin tuli leuvanvetoja, penkkiä, vatsalihastestiä, loikkaa ja haastattelu, en oo ihanvarma muistinko kaikkea. Kaikki testit tein puolenvuoden lepotauvon jälkeen, kunto ei todellakaan ollut hyvä, vähän pelotti et mitähän tästä tulee. :D Testit kuitenkin meni hyvin omasta mielestä, lukuunottamatta lukion haastattelua, se oli niin ahdistava ja vaikee et teki mieli vajota vain maan alle. Se harmittaa vieläkin, mutta enää sillä ei ole väliä koska valinnat on jo tehty, tiedän oman luokkani ja ensvuoden lukukauden suunnitelman, ohjeet tuleville vuosille ja tarkalleen milloin ja missä koulu alkaa.
Enää puolitoista viikkoa lomaa jäljellä, kesä on ollut pelkkää työtä eri kesätyöpaikoissa, mutta raha tulee tarpeeseen kun kesän jälkeen lähden Tanhuvaaran urheiluopistoon! Koulu mulla alkaa 11 elokuuta.
Odotan jännityksellä ja innolla mitä kaikkee tulevat kolme vuotta tuo tullessaan, mutta silti mulla ei oo yhtään odotuksia niin en joudu pettymään missään asiassa, se on ihan hyvä aina kun menee uuteen paikkaan.
Syyslukukausi alkaa siis torstaina ja heti seuraavan viikon maanantaina mulla on synttärit! Kuusitoista vuotta tulee kohta täyteen. Tiistaina lähdetään meidän uuden luokan kanssa sitten melontaretkelle pariksi yöksi metän keskelle telttoihin saarille. Vasta kuun lopussa palaan sit kotiin uuudelleen kun kohta täältä lähden. Suunnilleen viikonloppuisin tuun aina käymään kotona, ja lomat tietty. Mä toivon kuintenki et viihyn siellä ja valmistun liikuntaneuvojaksi ihan ajallaan kolmessa vuodessa!



PS. Oon aika aktiivinen pääosin snapchatissa: Melidssa ja instagramissa: Melissahakkinen
Addaa ja käy tsekkaa!

lauantai 30. heinäkuuta 2016

LOMAREISSU JA MOTIVAATIO


ISOSHOMMIA

Oon käyny tänä kesänä kahdella pientenleirillä isosena, plus perheiden leiripäivässä. Ens kesänä sitten riparille ''isostamaan''. Isosena oleminen on mun mielestä ihan älyttömän kivaa ja oon halunnu sitä pienestä asti. Muistan kun olin paljon pienempänä leirillä ruokajonossa aina portaitten alapuolella  jonossa muitten leiriläisten kanssa ja isoset seisoivat niiden parin portaan yläpuolella, niin mä aattelin et joskus mäki seison vielä tuossa. Se tunne kun saat sen toteutettua ja seisot isosena siellä portaitten yläpuolella katsellen pienempiä! Rupesin muistelemaan tätä samaa asiaa siinä seisoessani, aika vain menee nopeasti.
Se kun nukutat lapsia lukemalla niille satuja, kun saat kuunnella heidän ihania juttujaan, hypyytät heitä järvessä ja autat monessa muussa asiassa ja olemalla läsnä on parasta lastenleireissä!

VUOKATTI, ehdottomasti yks mun suosikki paikoista!


26.kesäkuuta, lähdettiin kaverin kanssa reenailemaan pyörien kanssa. kierrettiin kaikenlaisia reittejä joensuuhunpäin. Sit yks mettäreitti, hiekkanen alamäki, kuoppa ja mun kaveri. Eihyvä yhdistelmä, hän se lentää tienviereen nokalleen. -Sattuko? No kato tätä kättä, mun kaveri näytti sen kyynärpäätä, siinä oli aikamoinen reikä. Muitakin ruhjeita oli jalat ja kämmenet ja kylki täynnä. Annoin nenäliinan ja vettä jotta vähän hoidettas vuotoo. Soitin siinä sitten hätänumeroon ihan hädässä ja apu saapui. Talutin kaks pyörää yhtäaikaaa mäen ylös et päästään tielle oottaan et apu saapuu, oli muuten aikamoinen työmaa kun mun kaverin pyörän rengas jumitti ja toisessa kädessä oma pyörä. Pyysin mun kaverii toisellä kädella taluttamaan mun pyörää sit loppuun et kannan sit sen pyörän ylös. :DD Saatiin ambulanssikyyti sairaalaan ja siellä meni sit seuraavat 6 tuntia, käsi kuvattiin ja putsattiin haavat. Sellanen päivä oli se, muistan sen niin hyvin.

TAMPERE

Lomareissu Tampereelle melkein koko perheen kesken, mahtava reissu kaikinpuolin. Tehtiin samanlainen reissu kuin viimekesänä:D 













TUURI



SÄRKÄNNIEMI


Mä tykkään ihan sikana koiramäestä, se on niin söpö paikka, ne talot on aivan ihania! Otin sieltä ihan sikana kuvia ja videoin meidän koko reissun videolle. (Omaan käyttöön ajattelin vain). Otin paljon enemmän videoo kuin kuvia, mut sain paljon matskuu blogiinkin! :D




Mulla on nykyisin tavoitteita, haluan kehittyä, haluan olla hyvä. Olin S-marketilla töissä viimeset pari viikkoa ja pyöräilin aina aamulla töihin ja töitten jälkee takasin, yhteensä noin 30km päivässä. Lisäksi saatoin töitten jälkeen käydä joensuussa josta tuli toiset 30-40km. Se antoi virtaa ja rytmiä tähän harjoitteluun. Toivottavasti jaksan pitää sitä rytmiä yllä ja treenata jokapäivä. Tarvitsen kestävyyttä ja raivoa, niitä multa puuttuu.



Voin vinkkinä antaa että seuraavan postauksen sisältö vaikuttaa tulevaisuuteeni ja sekä postaus että sen sisältö toteutuu pian!